チルチルのきもち

今日はね・・・

ある歌手の方のお稽古場にヨーガをおすすめしに行ってきました。


　　　　　　お歌とヨーガ？
　　　　歌い手さんとヨーガ？



一体どこに接点が？



そうですよねぇ。



だけどね、
ヨーガは心に働きかけるものなのです。



心は、
歌い手さん・家庭で働く主婦・学生・サラリーマン・
プロスポーツ選手・老後を楽しむおじいちゃん、おばぁちゃん。


誰一人として～持っていない～なんてことはないですから～



だからね、
ヨーガは誰にでも、どんな時にでも

幸せを願う全ての人に優しいインドの生きる智慧なんですよ。





っということで、

本日は肉体…特に腰と胸を中心に背骨のS字カーブに対する意識をおすすめしてきました。




っで、

これだけでは終わらないのです!



だってヨーガだから!!!




肉体のことだけなら、
もっともっとその道のプロにお任せした方が確かなこと。



ヨーガはね、


心に働きかけるもの(←本日２回目…)なのです。



自分の肉体へ意識が向けられるようになったら、



ここからはその肉体を使って心に働きかけます。




今日の心への働きかけのテーマは



今を生きる



その心作りをするヨーガでした。



心はコントロールしにくいものです。



ついつい過去を振り返り後悔し続けたり、
未来を気にして心配し続けたり、
ありそうも無いことを想像して不安になったり、



これらは今この瞬間に集中して生きることが出来ていないから。



私たちが持っている力を１００としたら、
過去と未来と想像とそして現在。
持ってる１００のエネルギーは４つに分散されて、
常に今、現在を１/4の力でしか生きていないことに…。


それはあまりにも、もったいないエネルギーの使い方です。



今この時を１００の力で生きるその心作り

をヨーガを通しておすすめしてきました。




お歌で人々の心に働きかけておられる方は
とてもステキでその集中力にも感動しました。




日々のレッスンや舞台の上でおすすめしてきたヨーガの智慧がお役に立てると幸せです。




今日もステキな出会いに感謝します

　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナマステ(＾人＾)

　

　　ヨーガの言葉の語源は
　　
　　Yuju　ユッジュ

　　っというサンスクリットの言葉で


　　「結びつける」　
　　
　　
　　という意味。
　　
　　
　　じゃあ何と何を結びつけるの？


　　
　　その前に今の自分で考えてみましょう。

　　
　　スワミ・ヴィヴェーカナンダ大師は


　　「人は心が何と結びついているかで人格が変わる」
　　　　
　　
　　とおっしゃっています。


　　
　　心が悪い事と結びついていると野人に。

　　心が正義と結びついて入れは偉人に。

　　心が神と結びついていれば神人に。

　　常人、超人もいれば、

　　心がパチンコに結びついていたり、

　　お金・地位・名声・・・。


　　
　　私の心は何と結びついているかなぁ？

　　
　　あなたの心は何と結びついていますか？

　　ある朝、

　　ベッドの中から

　　棚にどんどんと積み上げられてゆく

　　本を眺めながら

　　ふっと思いました。


　　ヨーガに触れて知ったこと

　　たくさんたくさんあるけれど

　　ちゃぁ～んと

　　自分の言葉にできるのかなぁ？って。

　　
　　ヨーガは生きている限り、

　　ずぅ～っと学びを与えてくれます。

　　
　　だから・・・

　　このあたりで、

　　今までいただいたことを

　　少しずつまとめてみましょう。

　　　　　　

　　　　　ううぅぅんｍｍ　\(`~　‘)/　なんていい天気ぃぃｍｍｍ


　　今日は待ちに待った


　　　　　　「お寺でヨーガをしたあとにご住職様のお話をお聞きする」

　　

　　とぉっても楽しみにしていたイヴェントの日。
　　

　　
　　　　　想像を超えるほど盛況で予約はすぐさまい~っぱい!!
　　
　　　　　たくさんの人とご一緒できました今日のご縁に感謝します。

　　

　　　　　　　　　　　　　愛を込めて~　　ありがとう






　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　チルチルのきもち

　　　最近気が付くと自分の気持ちや自分の意見ばかり主張している事が・・・。　
　　　何か事を成す時に自分の事はさて置いて自分の成すべき事を誠実に行う。
　　　ことこそヨーガの中で見つけた私の心静かに生きていく道。

　　　　　何か事を成す時に、
　　　　　「私は今、忙しい」「私の方が疲れてる」「私だって頑張ってる」
　　　　　「これを引き受けたら損する」「これをしたら・・・」
　　　　　
　　　　　まず最初に自分の事ばかり主張しちゃう。
　　　　　この方が疲れてしまう事、
　　　　　この方が自分が自分らしくいられない事。

　　　　　それはヨーガの智慧が気付かせてくれた大切な贈り物。
　　　　　
　　　　　「自分が！自分が！」
　　　　　それに気付き苦しくなったら他の人を優先する働きをしていこう。
　　　
　　　　　結局は自分を楽にする為なのだけれど、

　　　　　ただ一人で「自分が！自分が！」の心を抑える修行をするより
　　　　　周りの人のお役にも立てる。とてもヨーガらしい毎日を幸せに生きる方法。

　　　　　
　　　　　　　　　絶対に見つけに行きます青い鳥☆チルチル


　　　　　　　　　　　　　　　ナマステ(^人^)　　

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