チルチルのきもち

今日はね・・・

ある歌手の方のお稽古場にヨーガをおすすめしに行ってきました。


　　　　　　お歌とヨーガ？
　　　　歌い手さんとヨーガ？



一体どこに接点が？



そうですよねぇ。



だけどね、
ヨーガは心に働きかけるものなのです。



心は、
歌い手さん・家庭で働く主婦・学生・サラリーマン・
プロスポーツ選手・老後を楽しむおじいちゃん、おばぁちゃん。


誰一人として～持っていない～なんてことはないですから～



だからね、
ヨーガは誰にでも、どんな時にでも

幸せを願う全ての人に優しいインドの生きる智慧なんですよ。





っということで、

本日は肉体…特に腰と胸を中心に背骨のS字カーブに対する意識をおすすめしてきました。




っで、

これだけでは終わらないのです!



だってヨーガだから!!!




肉体のことだけなら、
もっともっとその道のプロにお任せした方が確かなこと。



ヨーガはね、


心に働きかけるもの(←本日２回目…)なのです。



自分の肉体へ意識が向けられるようになったら、



ここからはその肉体を使って心に働きかけます。




今日の心への働きかけのテーマは



今を生きる



その心作りをするヨーガでした。



心はコントロールしにくいものです。



ついつい過去を振り返り後悔し続けたり、
未来を気にして心配し続けたり、
ありそうも無いことを想像して不安になったり、



これらは今この瞬間に集中して生きることが出来ていないから。



私たちが持っている力を１００としたら、
過去と未来と想像とそして現在。
持ってる１００のエネルギーは４つに分散されて、
常に今、現在を１/4の力でしか生きていないことに…。


それはあまりにも、もったいないエネルギーの使い方です。



今この時を１００の力で生きるその心作り

をヨーガを通しておすすめしてきました。




お歌で人々の心に働きかけておられる方は
とてもステキでその集中力にも感動しました。




日々のレッスンや舞台の上でおすすめしてきたヨーガの智慧がお役に立てると幸せです。




今日もステキな出会いに感謝します

　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナマステ(＾人＾)